Форум » Все обо всем | Хар нени юсюнден » Гантели » Ответить

Гантели

Bloodkite: Какие гантели посоветуете купить и какие упражнения и подскажите делать с ними потом? Хочу делать заряду и потом в течение дня заниматься. А то что-то совсем форму растерял

Ответов - 3

Posei: для зарядки по утрам гантелей хватит, но вот набрать хорошую форму с их помощью мне кажется будет непросто. Надо полноценно заниматься я думаю.

Golden author: Не соглашусь с вами пожалуй. Очень можно хорошую форму набрать и с помощью упражнений с собственным весом и гантелей. Надо просто программу тренировок найти хорошую и четко ей следовать. Упражнений много можно делать с гантелями, вот к примеру тут найдете их кучу https://musclefit.info/zhim-ganteley-sidya/ Мне нравится жим гантелей сидя. Классика

Iron Knight: Самое главное тренироваться усердно и правильно. И покупайте разборные гантели. Чтобы использовать разный вес, но будьте бдительно, чтобы всегда они были хорошо зафиксированы.




полная версия страницы